Проращенные продукты - основа здорового питания — Домашние рецепты

Проращенные продукты - основа здорового питания

Проращенные продукты - основа здорового питания

Проращенные продукты - основа здорового питания

Регулярное употребление в пищу проращенных продуктов значительно улучшает состояние пищеварительной и иммунной системы, общее самочувствие.

Кроме того, выбудете лучше защищены от простуды и гриппа и других болезней и сможете легче их побороть, если все-таки заболеете.

Группой ученых университета при Техасском онкологическом центре обнаружено, что проращенные семена брокколи на 99% блокируют рост раковых клеток, а вне которых случаях могут полностью остановить их рост. 

Потрясающе! В клинической практике я использовала семена брокколи для лечения пациентов с дисфункцией иммунной системы.

Итак, если вы склонны к простудным заболеваниями гриппу, включайтеврационпитанияпроращенныепродукты, особенно свежие семена брокколи.
Также советую вам попробовать чаванпраш. Этот бальзам берет свои целительные истоки в Индии. Еговозможностивисцелениимногихболезнейиочищенииорганизмапоистиненеисчерпаемы.

КАКИЕ СЕМЕНА ЛЕГЧЕ ВСЕГО ПРОРАЩИВАТЬ

Семена некоторых злаков, бобовыхидругихрастенийможнопрораститьвдомашнихусловиях. Оченьполезныпроращенныесеменапроса, кинвы, а также дайкона и брокколи. Легче всего дают побеги:
• Фасольадзуки
• Люцерна
• Клевер
• Пажитник греческий
• Зеленый/красный горох
• Чечевица
• Кинва
• Редис
• Пшеница
Попытайтесь так же прорастить:
• Турецкий горох
• Семена подсолнуха
• Семена брокколи
• Просо
КАК ПРОРАЩИВАТЬ СЕМЕНА И БОБЫ
Самый простой способ — это купить семена и побрызгать их водой. Попробуйтетакимспособомпрорастить, например брокколи, чечевицу, бобы мунг, люцерну, пшеницу, кинзу.
Чтобыпрораститьсеменасамостоятельно, нужна всего лишь неглубокая емкость, немного семян или бобов, свежаяводаикусочекмарлиилитонкойткани.
• Хорошо промойте семена, положитеихвемкостьиналейтенемногохолоднойкипяченойводы. Покройтемарлейиоставьтенаночьвтепломместе.
• Наследующий день промойте семена еще раз свежей водой. Хорошо их просушите, иначе они начнут гнить. Затем снова поставьте в темное место. Делайте эту процедуру дважды в день, пока семена не начнут прорастать. Чтобы ускорить процесс, можно нагреть емкость до температуры 45 С.

Поставьтеемкостьспроращеннымисеменаминанесколькочасовнаподоконникссолнечнойстороны, это зарядит их энергией. Ешьте готовые семена или храните их в холодильнике в открытом контейнере 2-3 дня.

АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ ТЕПЛОВОЙ ОБРАБОТКИ ПРОДУКТОВ
Самые полезные продукты — это сырые продукты или проращенные семена. Они содержат жизненно важные ферменты, витамины, минералы, белки и другие микроэлементы.

Если вы варите, парите, печете, жарите, тушите, кипятите, пастеризуете продукты, то содержащиеся в них ферменты разрушаются, а питательные вещества теряют свои свойства или совсем исчезают. Тепловая обработка значительно снижает питательную ценность продуктов.

14:27
231
Нет комментариев. Ваш будет первым!