Проращенные продукты - основа здорового питания — ReceptHome

Проращенные продукты - основа здорового питания

Проращенные продукты - основа здорового питания

Проращенные продукты - основа здорового питания
Регулярное употребление в пищу проращенных продуктов значительно улучшает состояние пищеварительной и иммунной системы, общее самочувствие.
Кроме того, выбудете лучше защищены от простуды и гриппа и других болезней и сможете легче их побороть, если все-таки заболеете.
Группой ученых университета при Техасском онкологическом центре обнаружено, что проращенные семена брокколи на 99% блокируют рост раковых клеток, а вне которых случаях могут полностью остановить их рост. Потрясающе! В клинической практике я использовала семена брокколи для лечения пациентов с дисфункцией иммунной системы.
Итак, есливысклонныкпростуднымзаболеваниямигриппу, включайтеврационпитанияпроращенныепродукты, особенносвежиесеменаброкколи.
Также советую вам попробовать чаванпраш. Этот бальзам берет свои целительные истоки в Индии. Еговозможностивисцелениимногихболезнейиочищенииорганизмапоистиненеисчерпаемы.

КАКИЕ СЕМЕНА ЛЕГЧЕ ВСЕГО ПРОРАЩИВАТЬ

Семенанекоторыхзлаков, бобовыхидругихрастенийможнопрораститьвдомашнихусловиях. Оченьполезныпроращенныесеменапроса, кинвы, атакжедайконаиброкколи. Легчевсегодаютпобеги:
• Фасольадзуки
• Люцерна
• Клевер
• Пажитникгреческий
• Зеленый/красныйгорох
• Чечевица
• Кинва
• Редис
• Пшеница
Попытайтесьтакжепрорастить:
• Турецкийгорох
• Семенаподсолнуха
• Семенаброкколи
• Просо
КАКПРОРАЩИВАТЬСЕМЕНАИБОБЫ
Самыйпростойспособ — этокупитьсеменаипобрызгатьихводой. Попробуйтетакимспособомпрорастить, напримерброкколи, чечевицу, бобымунг, люцерну, пшеницу, кинзу.
Чтобыпрораститьсеменасамостоятельно, нужнавсеголишьнеглубокаяемкость, немногосемянилибобов, свежаяводаикусочекмарлиилитонкойткани.
• Хорошопромойтесемена, положитеихвемкостьиналейтенемногохолоднойкипяченойводы. Покройтемарлейиоставьтенаночьвтепломместе.
• Наследующий день промойте семена еще раз свежей водой. Хорошо их просушите, иначе они начнут гнить. Затем снова поставьте в темное место. Делайте эту процедуру дважды в день, пока семена не начнут прорастать. Чтобы ускорить процесс, можно нагреть емкость дотемпературы 45 С.

Поставьтеемкостьспроращеннымисеменаминанесколькочасовнаподоконникссолнечнойстороны, этозарядитихэнергией. Ешьте готовые семена или храните их в холодильнике в открытом контейнере 2-3 дня.

АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ ТЕПЛОВОЙ ОБРАБОТКИ ПРОДУКТОВ
Самые полезные продукты — это сырые продукты или проращенные семена. Они содержат жизненно важные ферменты, витамины, минералы, белки и другие микроэлементы.

Если вы варите, парите, печете, жарите, тушите, кипятите, пастеризуете продукты, то содержащиеся в них ферменты разрушаются, а питательные вещества теряют свои свойства или совсем исчезают. Тепловая обработка значительно снижает питательную ценность продуктов.

14:27
120
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!